Retrouver une dimension du silence par la pratique du yoga, de la marche et le partage de la vie quotidienne. S’ouvrir à l’instant présent et accueillir le ressenti intérieur.

Vendredi

 Accueil entre 18h30 et 19h. Repas pris en commun

20h15 : présentation du week-end - 15mn de méditation en silence 

Samedi et dimanche

7h30/8h45 : pratique de yoga et méditation

9h/9h45 : petit déjeuner

10h/10h45 : exercices corporels de présence

11h/11h45 : balade en silence dans la nature

11h45/13h15 : préparation et repas

13h30/15h30 : temps de repos en silence

15h30/16h15 : questions/réponses

16h15/16h45 : goûter

17h/18h15 : pratique corporelle – temps de partage sur le vécu corporel.

18h30/20h : préparation et repas

20h45/21h : 15mn méditation. Silence de la nuit

 DIMANCHE : fin du stage à 18h

 

Dates des retraites 2019/2020

Briançonnais

10 au 12 mai 2019

22 au 24 novembre 2019

15 au 17 mai 2020

Début le vendredi soir à 19h, fin dimanche 18h

Tarifs     

Enseignement : 100€ - Hébergement en fonction du lieu

Renseignements

Élisabeth Paul : 06 08 46 72 70 - el.paul@wanadoo.fr