Étirer, assouplir, renforcer votre corps en douceur par une série de postures qui améliorent la circulation sanguine, stimulent le système nerveux, fortifient le corps et contribuent au développement des facultés mentales.

Une pratique basée sur la conscience du corps, du souffle, la fluidité dans le mouvement, la circulation de l’énergie tout en respectant son propre rythme. S’étirer, s’assouplir, renforcer son dos, ses articulations. Se laisser respirer, libérer son énergie.Se relaxer, se détendre. 
Méditer : s’ouvrir à l’instant présent.

Le yoga se pratique à tout âge dans le respect de son propre rythme.

_DSF0702.JPG
 

Dates des cours

Briançon (Mjc, Fonchristianne, Prorel) :

  • Mardi de 18h15 à 19h45

  • Jeudi de 9h45 à 11h15

  • Jeudi de 12h15 à 13h45

  • Mercredi de 18h15 à 19h45

  • Vendredi de 12h15 à 13h45

  • Vendredi de 9h à 10h30

Monétier les bains ( Salle des Lauzières ) :

  • Jeudi de 18h30 à 20h00

Tarifs     

Diffèrent selon les lieux ( environ 200 € l’année, et 100 € les 10 cours )

Renseignements/inscription

Élisabeth Paul : 06 08 46 72 70, el.paul@wanadoo.fr