Étirer, assouplir, renforcer votre corps en douceur par une série de postures qui améliorent la circulation sanguine, stimulent le système nerveux, fortifient le corps et contribuent au développement des facultés mentales.

Une pratique basée sur la relation consciente au corps, au souffle. Ressentir la fluidité dans le mouvement, la circulation de l’énergie tout en respectant son propre rythme. S’étirer, s’assouplir, renforcer son dos, ses articulations. Se laisser respirer, libérer son énergie. Se relaxer, se détendre. 
Méditer : s’ouvrir à l’instant présent.

Le yoga se pratique à tout âge dans le respect de son propre rythme.

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Dates des cours 2019/2020

Briançon MJC

  • Mardi de 18h15 à 19h45

  • Jeudi de 9h45 à 11h15

  • Vendredi de 12h15 à 13h45

Briançon Fontchristiane (ancienne école)

  • Mercredi de 18h15 à 19h45

Monétier les bains ( Salle des Lauzières )

  • Jeudi de 18h30 à 20h00

Tarifs     

Différents tarifs selon les lieux

Renseignements

Élisabeth Paul : 06 08 46 72 70, el.paul@wanadoo.fr